健康科普

关于康复训练启动时间，您还在徘徊吗？

【摘要】：

当下，康复已经成为医学中一个重要分支，我国的康复医学起步相对较晚，从而导致人们对康复的认识较少。临床早期康复在多种疾病和术后恢复中具有重要价值，能够显著改善患者功能、减少并发症并提升生活质量。

图片来源于网络，侵删

脑卒中康复

当身体遭受损伤或疾病时，大脑会通过调整神经网络的连接和功能来适应新的环境和需求。这种调整过程被称为“神经可塑性反应”。当发生脑卒中意外后，应充分利用神经的可塑性，在发病24-48小时病情稳定后，尽早启动康复，通过运动再学习、感觉刺激等，促进大脑功能重组及神经系统功能恢复。

图片来源于网络，侵删

早期康复训练不仅可以促进肢体、语言、吞咽、认知等功能恢复，同时也能够有效预防静脉血栓、肌肉萎缩、关节挛缩等并发症的发生，极大降低致残率，减轻家庭和社会的负担。脑卒中患者进行康复介入越早，并发症越少，功能恢复的效果越好。

骨折后康复

许多患者认为骨折术后需要静养到痊愈即可，但长期静养带来的肌肉废用、关节僵硬及粘连等问题不容小觑。

图片来源于网络，侵删

在病情允许的情况下尽早启动康复训练，适度负荷刺激（骨折后4-6周逐步负重）可以加速骨痂形成，同时恢复关节活动度，改善关节僵硬；进而渐进抗阻训练，恢复肌肉力量，使患者不仅达到临床愈合，同时达到功能愈合。

乳腺癌术后康复

上肢淋巴水肿是乳腺癌患者术后最常见的并发症之一，淋巴水肿可严重影响患者生活质量，加剧心理负担。早期积极康复治疗可有效预防乳腺癌术后并发症发生，改善上肢功能，提高生活质量。

康复治疗通过指间关节和腕关节活动（术后1~3天），屈肘和伸肘练习（术后4-7天）、手法淋巴引流、爬墙训练（术后7-10天）、上肢牵伸训练等以激活淋巴系统，促进静脉和淋巴液的回流。

图片来源于网络，侵删

乳腺癌患者康复需要一个长期计划，每个阶段侧重不同的内容。早期发现乳腺癌、进行规范化治疗、早期启动康复训练、定期复查、保持良好心态以及养成健康的生活习惯，可以使乳腺癌术后患者拥有更高质量的生活。

康复医学科赵爽