健康科普

稳稳翻身安心康复——骨折术后"翻身秘籍"大公开

【摘要】：

对于骨折术后的患者来说，“翻身”这件小事，可能比想象中更难。脊柱、骨盆或下肢骨折患者若翻身不当，轻则引发剧痛，重则可能导致内固定移位、神经损伤等严重后果。今天，康复医学科护理团队为您揭秘专业级“轴线翻身”技巧，让翻身成为康复的助力。

一、为什么必须“轴线翻身”？

想象一下，脊柱就像一串积木，手术后需要保持绝对“队形”。轴线翻身通过保持头、颈、躯干三点成直线，像转动原木一样整体翻身，避免脊椎扭曲受力。临床数据显示，规范轴线翻身可降低80%的术后并发症风险。

二、3步解锁正确姿势

准备阶段

双人配合最佳，备好枕头支撑物；患者双臂交叉抱胸，双膝微屈，像准备滚动的圆木。

翻身时刻（以向右侧翻为例）

一人固定患者肩部与髋部，另一人托住腰背与双腿，同步发力将身体如“平移门板”般整体侧翻，保持脊柱无扭转。

细节定成败

侧翻后立即用长枕支撑背部，膝盖间夹软枕呈“企鹅睡姿”，每2小时轮换方向，受压部位可配合轻柔按摩。

三、家属必知的“三不要”

✘不要单人拖拽患者手臂强行翻身

✘不要突然快速翻转引发肌肉痉挛

✘不要忽略骨突部位（如骶尾、足跟）的防压疮护理

我们为每位患者都配备了安全宣教卡，配合护士“手把手”教学，做您康复路上的“安全扶手”。曾有位髋关节置换的阿姨笑称：“跟着你们翻身，就像在跳优雅的慢华尔兹！”

康复医学科杨晓杰